【皮肤护理】足癣反复发作怎么办

“雨打黄梅头，四十五日无日头”，江南地区马上就要进入恼人的黄梅雨季了，降水连绵不断，空气湿漉漉的，不仅物品容易发霉，人体皮肤也容易“发霉”。

梅雨季温暖+潮湿的环境，真菌生长繁殖加快，导致各种癣病高发，皮肤科也是人满为患，真菌感染的患者络绎不绝，其中最常见的是足癣患者。脚离身子最远，因而很多人忽视了它。不惹人注意的脚上疾病蕴藏着大大的学问，而脚上的烦恼，却像一块挠人的口香糖一样，很难一脚踢开。

足癣根据皮损表现不同可分为:水疱型、鳞屑角化型、浸渍糜烂型三型。

水疱型好发于足底和趾间，皮损表现为针尖大小的深在水疱，疱液清澈，疱壁厚而发亮，通常不易破溃，水疱可融合成多房大疱，撕去疱壁露出蜂窝状基地及鲜红糜烂面，水疱干燥吸收后出现脱屑周边陆续出现新起水疱。此型通常瘙痒感明显。

鳞屑角化型多见于年龄较大的人群，病程长，冬季加重。皮损范围较广泛，分布于足跟甚至整个足底及侧缘，表现为角质增厚、脱屑、干燥、皲裂甚至出血，伴疼痛，此型一般无明显瘙痒感。

浸渍糜烂型好发于趾缝，第3-4和4-5趾间多见。多见于足部多汗、浸水、长期穿着不透气鞋袜者，夏季多发。表现为趾间皮肤浸渍发白并可出现糜烂、渗液、裂隙，瘙痒感明显，继发细菌感染时有明显异味。

然而在现实中，足癣常以一种为主或是多种类型同时存在，也可以由一种类型转化成另一型，如冬季表现为鳞屑角化型，夏季则可表现为间擦糜烂型。部分人由于患了足癣后未及时就医，自行使用了激素药膏治疗，长期搔抓，以及病程迁延等都会导致病情加重，并发湿疹，甚至感染。

首先，足底和趾间没有皮脂腺，因而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御功能较差，而这些部位的汗腺却很丰富，出汗多加上空气流通性差，局部环境潮湿温暖，有利于真菌的生长。

另外，足癣的皮肤癣菌具有嗜角质性，而足底皮肤角质层较厚，角质层中含有丰富的真菌角蛋白，为真菌的生长提供了丰富的营养，所以足部区域更有益于真菌的生长。

引起足癣的皮肤癣菌最喜欢温暖潮湿的环境，环境湿度在80%以上，温度在25℃-28℃之间，江南的黄梅季就是这样的环境。很多人喜欢赤脚暴露在外，如果赤脚踩在有真菌的地面或者穿带有真菌的拖鞋，容易被感染。还有不少人洗完脚不彻底擦干或者雨天穿湿透的鞋子，水汽残留在脚底和脚趾间，也为真菌营造了绝好的繁衍机会。

在一些特殊人群中，如孕妇在妊娠期间，由于内分泌的变化，皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，也易患足癣。长期滥用抗生素、皮质类固醇激素和免疫抑制剂的人群、艾滋病患者等人群，机体的自身免疫力相对低下，皮肤正常菌群失调，也会增加足癣的发生。

足癣的原因还有有很多，与个人生活习惯也有一定的关系。有的人不重视个人卫生、足部以及鞋袜的清洁，喜爱穿着不透气鞋袜，在公共场合穿公共拖鞋或频繁在浴池、游泳池活动等都可能导致接触真菌几率增加。

目前临床常用的外用抗真菌药物很多，详情可咨询泾县中医院皮肤专科。

综上所述，我们了解到了足癣并非我们想的如此简单。为了预防足癣发病，在日常生活中我们需要注意以下几点：

1、注意个人卫生，保持足部的清洁卫生，少穿不透气的鞋袜，切忌与他人混用个人生活用品。在家洗脚盆及毛巾应分别使用，浴缸要定期进行消毒，以免传染他人。

2、保持足部干燥，降低去宾馆、泳池、澡堂等场所的频率，避免使用公共拖鞋、毛巾。下雨天的时候，避免趟水。

3、足癣患者应少吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生蒜等刺激性食物，保持心情愉悦。

4、做好皮肤日常护理，避免长时间接触刺激性溶剂、洗涤剂；平时避免搔抓患处，防止自身传染及继发感染。

5、避免足部外伤，剪指甲时不能剪得太深，不要穿过紧的鞋，特别是女性穿的高跟鞋，最易磨伤足部皮肤，引发足癣。