宣木瓜：痛风风湿好帮手 —— 发表于《中国中医药报》

木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，主产于安徽、湖北、四川、浙江等省。在全国各地的木瓜品种中，安徽宣城的木瓜为道地药材，品质优良，称宣木瓜。《本草纲目》亦载：“木瓜，处处有之，而宣城者为佳。”

木瓜性温、味酸，入肝、脾经，有平肝舒筋、和胃化湿之功，主要用于治疗湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛、吐泻转筋、脚气水肿等。明代《医方考·脚气门第六十·宣州木瓜》中还记载了一则宣木瓜治疗脚气水肿的有趣故事：“顾安中，广德人，久患脚气，筋急腿肿，行履不得，因至湖州附船。船中先有一袋物，为腿疼痛，遂将腿搁之袋上，微觉不痛，及筋宽而不急。乃问艄人：袋中何物？应曰：木瓜。自此脚气顿愈。噫！药气相感，且能愈疾，则用药当病者，从可知矣。”

现代研究发现，木瓜含有木瓜蛋白酶、木瓜酵素，能促进食物消化和吸收；富含超氧化物歧化酶，可有效消除体内过剩自由基；含有齐墩果酸，具有广谱抗菌、护肝降酶、促进免疫、降血脂、降血糖等作用；含有木瓜碱，具有缓解痉挛疼痛的作用，尤其对腓肠肌痉挛效果明显。