通知公告:
关于胆结石,这里有你想知道的
夏秋是胆囊结石高发期,这与大量进食冰镇啤酒、小龙虾、烧烤、冰激凌等高盐、高脂、高胆固醇、高蛋白的食物有关。这些食物多数是在晚饭或夜宵时间摄入的,造成过多的胆固醇留存在胆囊腔内,进而形成胆结石。
1. 早期筛查
体检时常规包含腹部超声,可筛查胆结石。无症状者建议每半年到一年复查一次B超,若胆绞痛反复发作,应尽早手术治疗。
2. 日常习惯
胆结石的发生与某些生活、饮食、运动习惯有关。规律饮食、三餐定时定量、规律运动均可以降低患胆结石的风险。
合理膳食,三餐规律,严禁不吃早餐。控制总热量的摄入,可少食多餐。宜清淡饮食、低脂少油、少糖少盐,定时定量进餐。少食用高蛋白食物,如动物内脏等。多食用高纤维素饮食,如新鲜瓜果蔬菜及粗粮,如黑豆、芹菜等。多饮水,少喝最好不喝甜饮料,甜食也需控制摄入。胆结石每餐应七八分饱,特别是晚餐,严禁暴饮暴食,保持体重在理想范围内。
经常运动,防止肥胖。目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳。避免久坐不动。争取每周至少5天、每天进行30分钟以上的中等量运动。建议将体重指数控制在24左右。
少饮自来水,注意水质,水质较差地区,安装净水器。
3. 患者须知
对于胆囊结石合并有胆囊炎的患者,一般不建议服用过多排石的药物,因为结石如果经胆囊管排入胆总管之后会引起胆总管结石。对于石头较大的患者,一般会在胆总管内进一步变大,引起梗阻性黄疸发生的可能性。所以对于胆囊炎合并胆囊结石的患者,如果结石直径超过2cm,则建议患者积极考虑行腹腔镜胆囊切除手术,对于胆囊炎合并胆囊结石患者,如果平常症状不重,可以考虑服用中成药物。
4.反复发作易引起的后果
胆囊结石胆囊炎反复发作易引起的后果:胆源性胰腺炎,胆管炎,胆囊恶变等。
End
供稿丨医务科
编辑丨宣教科
二审丨刘咏梅
终审丨董延林